Auto ajuda - Livros, reuniões.

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Olá

Não consegui ter certeza sobre o que faz mais mal: Livros ou Reuniões de Auto Ajuda!!!

Livros de auto-ajuda, pra mim, parecem escritos para te deixar mais confuso do que já está com tudo o que está acontecendo com vc.

Grupos de auto-ajuda: Servem pra vc saber que existem outras pessoas com problemas parecidos com os seus. Parecidos com os seus, mas não são os seus.

Nesse momento vc começa a adquirir problemas novinhos em folha, sensações, momentos, sentimentos que vc jamais teve, e mais, começa a tomar conhecimento de situações pavorosas que vc nunca nem imaginou ter.

Sendo mais sensível do que a maioria, claro que vc. toma emprestado os sintomas e começa a se sentir pior do que já estava!!!!

Livros de auto-ajuda, são vias de mão única, ou seja, só de ida. Não tem volta, geram perguntas que ninguém responderá, pois os livros de auto-ajuda não são interativos, ou seja, não te darão respostas às suas perguntas.

A interação com um(a) bom(a) terapeuta cognitivo comportamental, sim, pode te ajudar a entender as coisas e viver de forma diferente, orientado e com respostas às suas indagações.

Aprendi a não mais dispensar a ajuda de profissional, alguém que possa te dizer ou responder suas perguntas e mostrar o mundo de outra forma, trazendo mudança de comportamento e alívio para muitos sentimentos que se acumulam. Auto suficiencia haverá, mas aos poucos, gradativamente e definitivamente. 

Enquanto isso, melhor pisar em terreno seguro para que os efeitos colaterais do remédio, não sejam pior do que a doença em si.

Será muito bom saber que estou errado e que os métodos de auto-ajuda funcionam de alguma forma, comentários contra ou a favor serão sempre muito bem vindos.